The Huffington Post recentemente pubblicato un articolo che discute come fare uso di unione come dispositivo antistress. Gravemente? Tutti noi tipicamente contemplare interazioni come un fattore tensione, forse non un sollievo. Ma questo articolo copre alcuni comportamenti possiamo integrare nel tutto il nostro tutti i giorni ridurre ansia e migliorare the connections simultaneamente.
Siamo “legami di coppia”, dice questo articolo. Questo significa noi entra quei premuroso contatti e fisico contatto dai tuoi partners come segni e sintomi di passione e accettazione, quindi ridurre stress. Ora abbiamo maggiore quantità di ansia quando ci sentiamo come non siamo “approvati” o {mi è piaciuto|apprezzato|Considera prenditi il tuo tempo insieme al tuo coniuge keep braccia, accoccolandosi nel sedia e avendo near? Includi abbracci di nuovo in il programma e tieni premuto braccia. Con quale frequenza dimentichiamo fare questi elementi? Bene, end forgetting! L’articolo indica che il tocco è solo uno dei più prontamente utile tension allevia possibile. Cheerful anche abbassa il cortisolo, lo stress ormoni. Ehi – sorridere è diretto, corretto?
Puoi eliminare lo stress tuo connessione con contatto visivo, confortante parole e pomiciare . Questo tutto appare a molto simile a un gioco da ragazzi, giusto? La essenza per quanto riguarda la articolo è dovremmo essere utilizzando nostro interazioni come fattori di de-stress invece di radici di tension. If we take enough time of out of ora concentrarsi su vicinanza con questo associati, inclusi fisico contatto, parlato e non verbale comunicazione e semplice funzioni di gentilezza, offre bidirezionale vantaggi: non semplicemente facciamo begin spendendo more warm time con questi associates (che migliora il nostro rapporto) ma noi ridotto le preoccupazioni dentro la nostra vita, che ci rende un molto migliore coniuge tutto e per tutto!
L’articolo fa avvisa, ma impegnarsi un periodo di ancora di più amorevole comportamento per un periodo di tre mesi, ulteriore potrebbe smorzare i facoltà sensoriali a questi premuroso vetrine e nega il buono vibrazioni tu ‘ re sviluppando. Quello non è dichiarare dovresti cambiare a “significa”. È solo una parola di cautela che troppo di la cosa migliore può indubbiamente finire per essere estremo!
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